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- 不因别人的批评而影响自己的心情
1929年，一件大事轰动了美国教育界，许多教育界人士都赶到芝加哥来见证这一大事。早在几年前，一位年轻人名叫哈钦斯，一边念耶鲁大学一边打工，他当过服务生、伐木工、家庭教师、棉织品销售商。不过8年时间，他竟荣升为排名全美第四的芝加哥大学校长。才30岁就获此殊荣，真是不可思议！一些教育学的前辈都很
- 化解消极情绪，积聚积极情绪
去年秋天的一天，我的同僚飞到波士顿参加一个特殊的世界医学会议，这个会议每周一次，参加的病人需预先接受整套的医学检验。其实这是一个心理治疗班，正式名称是应用心理学，主要目的是帮助忧郁成疾的人。
这种治疗忧虑的课程是如何发起的呢？1930年，派拉特医生开始注意到来医院就诊的病人，他们在生
- 学会放松自己，别让心太累
有个科学结论可能令我们大吃一惊：只从事脑力劳动是不会令人疲乏的。听起来似乎难以置信，但几年前，科学家试图估算出人脑要集中精神多久才会有“超负荷”的疲劳，也就是为“疲劳”下个精确的定义。科学家发现，当人脑活动时，流经脑中的血液毫无疲劳迹象！可是如果从正在紧张工作的人身体中抽取的血液，就含有“疲劳毒素”以及疲劳代谢物。如果对爱因斯坦脑血管的血液进行化验，就会发现其中并不含“疲劳”毒素。
- 疲倦前充分休息可以赢得更多的时间
任何一位医生都会跟你说，倦怠使身体的抵抗力降低了，使人易于患感冒，或受到其他各式各样疾病的困扰；医生还会告诉你，倦怠使你无法抵抗恐惧及担忧的情绪。所以，避免疲倦显然也能避免心烦意乱。
其实，避免心烦意乱只是一种温和的说法。雅库森博士曾就这方面写了两本书——《慢慢放松》和《你必须放松》。作为芝加哥大学门诊病理实验室主任，多年来他一直致力于研究以放松身心作
- 爱是一种能力，也是人际关系的基础
在我还是15岁时，我总会梦想有一天我能写出一部美国最伟大的小说，我憧憬着，《星期日周报》上书评栏里也会有我的专访；我会迎来鲜花与掌声。
在我的憧憬里，我在那个时候要穿巴黎的晚礼服，我看见人们奉承着我，他们引用我的话，无论走到哪里，我都受到人们的热烈欢迎。但我从未想过要付出艰辛的努力
- 事能知足心常乐，人到无求品自高
菩提树下悟道，也只是悟到“人要有颗平常心”。
当原来的下属变成此刻的上司时？当屡屡受挫，力不从心时？当无尽的追求却得不到所要时？保持一颗平常心，凡事看的淡些，活的会更潇洒。
懦弱强食的社会，当你眼红别人的进步和成就时，保持一颗平常心，每一个完美的背后都有无尽的发奋，他们付出了，那是他们应得的回报。嫉妒拉不近你和他（她）的差距，即使你蹉跎了岁月，颓废了人生。
一块石头盖不住春笋的破土，一堆积雪压不断松的枝桠，增强自我，才能缩短和他人的差距，莫让红楚的眼睛蒙了心，别人做到的自己也能
- 了解自我，保持一颗平常心
保持一颗平常心，待人会更宽容。有了好的心态，就会遇事多往好处想，就能迅速发现别人的长处，就能够从心里坦然地接纳每一个人。生活和工作中咱们会碰到各种各样的人，每个人既有优点，又有缺点。无论是在单位里与同事相处，在学校里与同学在一齐，还是在社会上与兄弟姐妹玩耍，每一个圈子里，咱们会碰到形形色色的人，各种各样的性格，如果不静下心来，观察分析，在与人打交道时，很容易在某些小事上与人发生摩擦，产生矛盾。使自我陷入不利的局面。曾有一个同学，我发现他的心态很不好，总钟爱找别人的问题，指责别人这也不是，那也不
- 正确的观念可以把坏事变成好事
弥尔顿这位失明的诗人在300年前就曾发现了这样的真理：
心灵，这自创的殿堂，
它可成为独造的天堂，
- 思想决定一切，人因为思想而伟大
“你一生中获得的最深刻的教训是什么？”多年前，电台采访过我这个问题。
这太容易了，人的思想的重要性是至今我所得到的最深刻的教训。要想了解你这个人，我一定得了解你的思想。思想造就人，而态度决定命运。爱默生曾说:“人是他自己思想的产物。”
- 幸或不幸取决于你的思维方式
一个面包店，它临街的玻璃窗很脏。每天有无数的人从它面前经过，都没有人在意这一点，但是，它却使一个上进的小孩从此交上了好运。
他的名字叫博克。后来他成了《妇女家庭杂志》的总编辑。当时他正在找工作。他在街上漫无目的地走着，并没有奢望有什么奇迹发生。他无意中停在了这家面包店的窗前，透过那块很脏的玻璃，看里面陈列的食品。他正看着的时候，正好店老板走出来观看自己
