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- 正确的观念可以把坏事变成好事
弥尔顿这位失明的诗人在300年前就曾发现了这样的真理：
心灵，这自创的殿堂，
它可成为独造的天堂，
- 反败为胜，从负能量中汲取正能量
有一天。我到芝加哥大学访问哈欣校长，当时我正在着手写这本书,向他请教如何处理忧虑。他答道：“我一直严守一条原则，这是席尔斯百货公司总经理罗森华告诉我的，他说：‘如果眼下只有一个酸柠檬，就想办法做杯可口的柠檬汁吧！’”
哈欣校长正是如此，可一般人却正好反其道而行之。例如，人们发现命运
- 接纳自我是解决心理负能量的良药
斯迈利·布兰领博士写过一本名为《爱与死亡》的书，他在书中说：“每个健康人都有一定程度的自恋，这是正常的。自恋是完成工作和取得成功所应具备的必不可少的因素。”
布兰顿博士说得棒极了。一个健康而成熟的人有自己的人生态度，其中最重要的就包括“爱自己”。这不是在倡导骄傲自满，这是要求我们对自己有清醒的认识，看清我们的本来面目；同时要自爱。维护自己的尊严。
心理学家A.H.马斯洛曾在自己的《动机与个性》一书中提过接受自己这个概念，他说：“新动力心理学中有几个主要概念，那就是：自主性、释放、人性、
