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- 遇事多一份淡定，多一份宽容
当一只脚踏在紫罗兰的花瓣上时，它却将香味留在了那只脚上，这就是包容。
生活在社会群体中，难免与人发生矛盾，要想化解矛盾，首先要学会包容。包容就是淡定、豁达、宽容。包容是一种海纳百川的宽宏与淡定。
- 比天空要宽阔的是人的胸怀
三十年河东，三十年河西。这句话经常被人们用来比喻世事的盛衰兴替、变化无常、难以预料。而这句话所蕴涵的人生哲理，自然是做人要厚道，要给自己留足后路，给他人留足余地，只有这样，才能是你好，我也好，大家都好。懂得得饶人处且饶人你才能了解到幸福的真谛，赶尽杀绝，得理不饶人，只能让你背离幸福的轨道。
- 永远不要试图报复你的仇人
小李最近手头比较紧，平时花钱也没什么计划，是典型的月光一族，每到月底的时候，他总是要东借四借的，借钱的时候还挺横，好像别人欠着他似的，很多朋友多是碍于面子才借给他的，久而久之，他的朋友越来越少了。为什么呢？就在于小李的态度不好，还钱不及时还不说，他那说话的语气总让人觉得别人欠他似的。其实，别人愿意借钱给他是在帮助他摆脱困境，不借给他也是本分。生活中没有人欠着我们，无论是我们的父母、孩子、配偶、亲戚，还是同事。
- 学会淡定，“主动认输”是一种气度
有一天，一些议员冲进美国总统威廉•麦金菜的办公室向他提出抗议。为首的议员脾气很大，开口就用难听的话咒骂总统。而总统麦金莱却显得十分平静，他知道，现在做解释只会导致更激烈的争吵，这对自己是很不利的，所以他一言不发，默默地听着这些人叫嚷，任他们发泄他们的怒气。直到这些人说得精疲力竭了，他才温和地问：“现在你们觉得好一些了吗？”
为首的议员的脸立刻红了，总统平和而略带讥讽的态度，使他觉得自己矮了一截，他仿佛觉得自己粗暴的指责根本站不住脚，而总统可能根本就没错。
- 越能宽容，越能净化自己的心
一位老师与她的母亲被自己的嫂子杀害，原因之一是嫂子认为婆姑两人常常“窃窃私语”，是在说自己的坏话，怨恨长期积累，终于铸成大错。嫂子自知犯下大错，立刻自首，甚至交代自己的子女不要住在当地，这样会被别人看不起。由此可见，嫂子还是有悲怜之心，但仇恨之心遮盖了善良，因为不懂得宽容，才酿成人间悲剧！
你虽知原谅别人是最好的解决办法，但心中是不是还有怨恨呢？请相信，心中不愉快的人，事实上伤害自己最大，身心的耗损是你无法想象的。
- 保守住你内心的那一份纯净
有一天，洞山禅师与云居禅师在一起闲聊。无意中，洞山禅师问云居禅师：“你爱色吗？”云居禅师正在用竹箩筛豌豆，听到洞山禅师这样问，吓了一跳，筐里的豆子都被吓得撒了出来，滚到了洞山禅师的脚下。
洞山禅师笑着弯下腰把豌豆一粒一粒地捡起来放进筐里。云居禅师耳边依然回响着洞山禅师刚才的问话，他不知道该怎么回答，因为这个问题实在是没有办法回答。
- 让生命沉淀出一片清凉的底色
有一个女士，没有选择去外资公司而是选择去学校任教，完全缘于她喜欢宁静的生活。这个女士既有教书的小小成就感，三个月的假期还可以自在安排。平时安心授业，听歌品书，寒假就在家里写稿，暑假开始四处行走，遇见喜欢的地方便停下来小住。
人在年少轻狂时，最爱呼朋唤友，流连酒吧，与喧嚣同乐；如果走向职场，工作上也是一路狂奔，去几个地方，换几个职业，这就是人们所说的是“朝三暮四”，可快乐却离自己越来越远，不知道怎样才能使自己的心灵宁静下来。
内心宁静的人，因为没有了过多的繁杂之事，所以总会找寻一些赏心悦目的事来安慰自己，有的学了一技之长，比如刺绣、弹琴，有的养了一隅的花花草草，有的在文字中怡然穿行，也有的喜欢小烹小炒，被造就成了一位可爱厨娘。
- 让心灵回归到最初时的清澈
水的本性是清澈平和的，如果搅动它就会变得混浊，如果堵塞住不让它流动，它也就不会清澈了。这和人心是一致的，人心的本初都是清静明澈如水一样的，但是流落于世，渐渐被欲望所迷惑，就像是往水中丢进了泥沙一样，也就渐渐变得混浊起来。
淡定者的内心是澄澈的，没有欲望的杂质，他们对于名利富贵视若浮云，再多也只是投映在水面的影子，触不到他们内心一分一毫。
- 及时地清扫你的“心房”
一位美国学者来北京大学参观访问时，曾讲了一段自己的亲身经历，有一年他向学校请了三个月的假，然后告诉自己的家人：“不要问我去什么地方，我每星期都会给家里打个电话，报个平安。”
后来这位学者就去了美国南部的农村，去农场干活，去饭店刷盘子。在农场做工时，背着老板吸支烟，或和自己的工友偷偷地说几句话，都感到很高兴。最后他在一家餐厅，找了一个刷盘子的工作，只工作了四小时老板就与他结了账，对他讲：“老头你刷盘子太慢了，你被解雇了。”
- 把你的心放在可以安定的位置
在生活中，我们每个人都在被情感、家庭、社会所缠绕，常常找不到安心的所在。外在的纠葛、攫取太多，心就没有办法淡定，更无法净化；人对外在无限制地索取，常常是以支付心灵的尊严为代价的。我们应该抬起头来，看看屋外的松林，听听松涛的呼唤，眺望远处的大海以及满风的帆船…...
