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- 承受压力的生命
腔棘鱼又称“空棘鱼”，由于脊柱中空而得名，是目前世界上十分罕见的鱼类，由于科学家在白垩纪之后的地层中已找不到它的踪影，因此认为这个登陆英雄已经告别了世间，全部灭绝了。1938年在南非，科学家发现了一条腔棘鱼，这个史前鱼种还活着！在距今4亿年前的泥盆纪时代，腔棘鱼的祖先凭借强壮的鳍，爬上了陆地。
- 洒脱一点过得好
“生活是沉重的”，他一直这样认为。以至于有一天他觉得被压得有些喘不过气来了。便向一位禅师求助，寻求解脱之法。
禅师听明他的来意，递给他一个竹篓背在肩上，笑着说：“我正要去南山取些彩石，你与我同行吧。见到美丽的石头便捡到竹篓中吧。”他同意了。
路上，每走两步就能见到一块美丽的石头，他把它们都装在竹篓里。过了一会儿，禅师问他有什么感觉。他说：“觉得越来越沉重。”禅师说：“这也就是你为什么感觉生活越来越沉重的道理。当我们来到这个世界上时，我们每人都背着一个空篓子，然而我们每走一步都要从这世界捡一样东西放进去，所以才有了越走越累的感觉。”
- 减轻压力的10种简易方法
现代社会充满了挑战和竞争，白领男人的性格和时代的特征联姻，长期处在白热化竞争的气氛中。适度的压力既对工作学习生活有利，也对健康有利，但过度的压力却可能压垮你的精神和身体。这经常会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。
这里向你介绍几种解除压力的秘诀，只要你如法去做，一定能够收到理想的效果。
- 给情绪装个“安全阀”
现代上班族的工作、生活压力大，有人遇到不痛快的事，不善排解，时间长了，难免会造成心理障碍。而善于给情绪装个“安全阀”，及时“减压”，就会减少心理疾病的患发。下面就是几个上班族调节情绪的方式，也许会给你不少启发。
小李是一家高科技企业的职员，工作性质决定了她经常出差。别人出差总有闲暇时间去周围名胜古迹观光浏览散散心，小李却是晚上武汉的工作刚忙完，第二天早晨就飞赴广州，接着工作。常常一个月中有一半时间在外地。时间一长，她经常感到烦躁。但回京后，生活节奏一慢，又觉得挺失落，于是想借运动宣泄一下。
- 要想赢，就得慢慢地划桨
有一位教练常提醒队员说：“要想赢，就得慢慢地划桨。”也就是说，划桨的速度太快的话，会破坏船行的节拍。一旦搅乱节拍，要再度恢复正确的速度就相当困难了。欲速则不达，这是千古不变的法则。所以不论是工作或者划船，都必须以正确而从容的步伐前进，这样心灵才能获得和平的力量，以稳定和谐的智慧指导神经及肌肉从事工作，如此一来，胜利也终将属于你。
- 调整自我，让心始终处于淡定之中
有一位作家曾一度很惆怅，他喜欢的女孩不在乎他，他精心写的稿子被改来改去，他的身体也出了问题，感冒还不时地光顾他，生活一塌糊涂。
好朋友对作家说：“输什么也不能输了心情，有些事情放手吧。”于是，他决定改变。他不再找那个女孩，那篇稿子他立即投往别处，他也告别了一度懒散而无规律的生活，每天开始打球和跑步。结果，他的身体变得好起来，他的那篇稿子很快被发表，而且还得了奖，他不再“在乎”了的那个女孩开始在乎起他来。
