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- 静坐无所为，春来草自青
淡定者的内心是平静的，内心充满杂念的人内心无法平静，更不能淡定。保持内心平静是保持淡定的关键。
以前，一位地主，在巡视谷仓时，不慎将一只名贵的手表遗失在谷仓里，他怎么找也找不到，便定下赏金，让农场上的小孩帮忙寻找，谁能找到手表，奖金五十美元。众小孩在重赏之下，无不卖力搜寻，奈何谷仓内都是散置成堆的谷粒及稻草，大家忙到太阳下山仍无所获，结果一个接着一个都放弃了。只有一个贫穷小孩，为了那笔巨额赏金，仍不死心地寻找。当天色渐黑，众人离开，人声杂沓静下来之后，他突然听到一个奇特的声音。那声音“滴答、滴答”不停响着，小孩立刻停下所有动作，谷仓内更安静了，滴答声也响得更为清晰。小孩顺着滴答声，找到了那只名贵手表，如愿以偿地得到了五十美元。
- 奢华是上瘾的毒药，一旦拥有就害怕失去
上世纪90年代，来来饭店开业不久，那是台北最著名的豪华饭店，而它的十七楼会员俱乐部更是富商巨贾云集的场所。拥有一张来来十七楼的会员卡，.就是尊贵的象征。
那时，阿华换了一个工作，新老板为了表示肯定，替他买了一张来来饭店的会员卡，并告诉他所有的消费由公司埋单。阿华非常感谢老板的赏识，但他从来没使用过。
- 过一过心静如水的简单生活
古时候，在一个遥远的国家里，国王病得很厉害，大臣们请来了宫廷里最好的医生和全国名医医治，但国王的病丝毫不见好转。
后来大臣们只得请来了一位得道的高僧，即使他不能治好国王的病，大臣们也希望他能运用佛理为国王带来心神的安定，让他不再那么痛苦。高僧看了一下国王的病情，严肃地说：“陛下，只有一样东西能够救你！只要能穿一个快乐的人的衬衫睡上夜，你的身体就会康复的。”
- 人生在世，何不潇洒走一回
作家三毛靠着洒脱不羁的个性独闯撒哈拉，至今还是多少人难忘的梦里花落。几乎全世界都知道三毛的《橄榄树》、《撒哈拉的故事》、《万水千山走遍》……知道她的心和她心中的天堂……浪迹天涯的三毛特立独行，活出了一个洒脱、精彩的自己！尽管三毛已经不在人世，但是人们永远记住了那个披着长发、携了书和笔漫游世界的形象，那个形象充满了个性魅力！
- 难得糊涂是大彻大悟之后的淡定
年仅26岁的刘莉，美丽温和，却有着两次失败的婚姻，究其原因就是她不懂得在婚姻中适时地假装”糊涂”。
刘莉的第一任丈夫是个注册会计师，虽然性格脾气不算特别好，但是才华横溢，对朋友也慷慨大方。当初刘莉就是看上他的才华和豪爽，但在婚姻中，刘莉却发现他的优点变成了缺点。
- 以一颗平常心去处世待人
在大千世界里，面对人世间的纷纷扰扰，不争名、不夺利能让自己独自拥有和享受一份平和，以平和的心态为人处世，这就是淡定力。
人生短短的几十年，这一路走来，有得亦有失，面对得到的和失去的，是否也曾患得患失，斤斤计较，缺少潇洒的气度？对于功名利禄，是否过于在乎，胆小谨慎，丢失了个性？想证明自己，强出风头，个性张扬，目空一切，却落得浑身泥水，焦头烂额。有时我们活得太累、太假，虽然活得很像个人，可就是不像自己。古人称人世纷扰为“过往烟云”，无非是一种淡定，只是常人很难达到罢了。
- 别让诱惑搅乱平静的心湖
花开百朵，我折一枝，芳香满襟袖，表述的就是一种知足的心态。可是，在现实的生活中因为诱惑太多所以人们很难淡定下来。
生活中，人们总是带着满满的欲望在人世间奔波，当欲望越来越膨胀的时候，才发现自己已经不堪重负了。
有这样一个女孩，她的欲望很多，而且无论她如何追求，都没有满足的时候。比如：她想攒很多钱和家人满世界旅游；想买数不清的衣服、鞋手、包包、小首饰；想拥有最昂贵的化妆品、护肤品。她认为只有这些才能带给自己最纯粹的开心，带给自己摸得着的真实感。
- 完美主义是心灵的“鸦片”
在一个小镇，有一位老人，他年逾七旬还是孤身一人。并不是他不想结婚，而是因为他一直都在寻找着一个在他看来完美的女人。
有人问他：“你活了七十多了，走了那么多地方，始终在寻找，难道你没能找到一个完美的女人吗？”
这时候，老人悲伤地说：“有一次我碰到了一个完美的女人。”
那个发问者说：“那为什么你们不结婚呢？”
- 与其怨天尤人不如随遇而安
人生不如意十有八九。人生一世，不顺心的事情会很多。在不如意的环境中，唯一能使人快乐的办法，就是保持淡定，顺其自然。
有个人坐车回家。车到中途，忽然抛锚。那时正是夏天，午后的天气，非常闷热。车无法继续前进，车上的乘客都很着急，只好站在烈日之下抱怨。这个人一看情形，知道急也没用，车子不修好谁也走不了。于是，他询问了司机，知道要三四个小时才可能修好，就独自步行到附近的海滨游泳去了。
- 用平常心代替那颗浮躁心
有一天，一个年轻人问慧海禅师：“禅师，你可有什么与众不同的地方呀？”
慧海禅师答道：“有！”
“那是什么？”年轻人问道。
慧海禅师回答：“我感觉饿的时候就吃饭，感觉疲倦的时候就睡觉。”
“这算什么与众不同的地方，每个人都是这样的呀，有什么区别呢？”年轻人不解地问。
