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- 伏久者飞必高，开先者谢独早
美国著名播间员莎莉•拉菲尔在她30年的职业生涯中，曾经被辞退18次，可是她每次都放眼最高处，确立更远大的目标。最初，美国大部分的无线电台认为女性不能吸引观众，所以没有一家电台愿意雇佣她。当她好不容易在纽约的一家电台谋求到一份差事时，不久又遭辞退，原因是她跟不上时代。但莎莉并没有因此而烦恼。她总结了失败的教训之后又向国家广播公司电台推销她清淡类节目的构想。电台勉强答应可以让她试试，但提出要她先在政治台主持节目。当时，她对政治了解甚少，为此她一度犹豫过，但坚定的信心促使她去大胆地尝试了。
- 简单生活，给自己保留一份轻松
有人把潇洒理解为穿着新潮，谈吐风雅，举止干练，神采飘逸。实际上，这只是浅层次的认识。真正的潇洒应该是指那种顺境不放纵、逆境不颓唐的淡定。
生命的过程就如同一次旅行，如果把每一个阶段的“成败得失”全部扛在肩上，今后的路还怎么走？为你的“旧包袱”举行一场葬礼，将它埋葬，与过去的不愉快说再见，跟往事干杯吧，用乐观的思想代替悲观，以镇定代替不安，用愉悦代替烦恼。这样，你将在以后的人生旅程中轻装上阵，生活会更加轻松而有质量。
- 洗涤内心，心静烦恼自会除
人的心理状况就像一股流水，如果自己内心的波浪不能静止，就永远不能悟道，永远不能得道。人们一切思想的混乱、烦恼、痛苦都是因为心念不能停止。所以人要想认识自己，要想过得快乐充实就必须把心中的杂念、妄想去除。
人心中的杂念、妄想假使不能及时被清除，假使它们长期积压在人的内心，人不但享受不到人生的快乐，而且天长日久还会被压垮。很多现代人一直感觉苦恼、烦闷，多半就是这个原因。
- 欲望与烦恼总是成正比例存在的
贪欲会让人失去理智，把人带进罪恶的深渊。如果有了过多的欲望，那它们就会转化为人生的一杯毒酒。有时候，这杯毒酒可能并不是立刻致命的，不过一旦饮下了它，它就会逐渐浸入你的肌肤和骨髓，侵蚀你生命的光辉。
- 你因烦恼乱，无非绳未断
人生中不如意事十之八九，得失随缘吧，不要过分强求什么，不要一味地去苛求些什么。世间万事转头空，名利到头一场梦，想通了，想透了，人也就透明了，心也就豁达了。
