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- 懂得弯腰是一种淡定
孟买佛学院是印度最著名的佛学院之一。孟买佛学院之所以著名，除了它悠久的历史、建筑的辉煌和它培养出了许多著名的学者以外，还有一个特点是其他佛学院所没有的。这是一个极其微小的细节，但是所有到这里的人再出来的时候，几乎无一例外地承认：正是这个细节让他们受益无穷。
在佛学院的正门旁边开了一个小门，门高一米五，宽四十厘米。一个成年人进去，必须侧身弯腰，否则就会碰壁。
这是佛学院为新学生上的第一课。所有新来的学生，都会由他的老师带领着来到这个小门，让他进出一次。很显然，所有的人都必须弯腰进出，尽管有失礼仪，但却达到了目的。
- 充实自己的内心，人生不可太虚浮
仲永是个神童，小小年纪就可以指物为诗，吟诗作赋，出口成章，确实很不简单。按理说，有这样高的天分，如果好好学习、善加培养的话，将来肯定是诗坛的新秀，前途不可限量。可是父子俩却犯了一个致命的错误，整天去向别人炫耀，去招摇获利，结果当仲永长大成人以后，已经什么也写不出来，和普通人没什么区别了。虽然故事中没有提到当时的人对仲永的评价，但是我们也能想象得到人们可能的态度，惋惜、嘲笑大概兼有吧。
所以，人不可有虚浮之心，不可有了一点小学识就沾沾自喜，逢人便讲，到处炫耀，而是要把精力放到充实内心上。
其实，但凡真正有学养的人，都是淡定的人，虽然他们广有学识，但是却从来不在人前炫耀。西晋的王湛就是这样的一个人，虽然他“剖析玄理，微妙有奇趣”，但是他却从来不向人夸耀。
- 低调是一种超然的淡定
在生活中，有的人出了几部不错的书，便按捺不住心中狂喜，以作家自居，于是频频上电视、上报纸，弄得满城风雨，还要持之以恒地大肆宣传，以使自己长享盛名；有的人在某个领域博得名次后，便恃才傲物，认为可以从此笑傲江湖了；有的人财大气粗，便唯恐天下人不知道似的，显福摆阔，招摇过市……他们都有一个通病，那就是不淡定，心态过于浮躁。最后的结果是，功名不在，信德俱损。
低调做人是一种很好的自保方式。不信你看，在现实生活中，有很多能够低调处世的事例。比如：一些成功的名人，不愿接受媒体的采访，谢绝任何无意义的歌功颂德，而是以淡定的姿态面对世人，踏踏实实地谋划下一步的方向，以争取更大的成功；一些优秀的艺术家不愿意流俗，更不愿意抛头露面，而是埋头于自己的工作中，用心去努力创作人们喜欢并需要的艺术作品，不断超越自我。
- 不怕百个忍，只怕一不忍
淡定需要忍的能力，尤其是在你面对令人气愤的事情的时候。令人气愤的事往往会使人义愤填膺，怒火中烧，很可能使人丧失理智，产生令人遗憾的恶果。而兴奋的事可以使人心情愉快，精神焕发，并使生活充满希望。生活中，有些东西如果我们学会忍一下，可能就会得到更多的快乐。
在交际中，如果你没有妥协、忍让和迁就的准备，那只能处于四面楚歌之中，纵使有三头六臂，也将牵制得你疲惫不堪而无法前进。所以，虽然妥协、忍让都有那种“不得不”的心态，但仍不失为人际之间的“润滑剂”。
退一步海阔天空，忍一时风平浪静。其实，徒然行动、徒费口舌不如及时抽身来得明智。
- 保持淡定，要有容人的气度
我们在生活中不可避免要遇到一些令人伤心的事情，那些伤害我们的人，不管他们是有意或者无意，都让我们感到深深的遗憾和失落。有的甚至破坏了我们的生活，让我们陷入痛苦的深渊。对这些人，我们会恨他们，甚至想报复他们，可是，我们怎能拥有一颗淡定的心呢？一个淡定的人，他不会睚眦必报，也不会以牙还牙，做出伤天害理的事情。
保持淡定要有宽大的胸怀，能容得下别人对你的嘲笑、朋友对你的背叛、敌人对你的陷害。更难能可贵的是，要能原谅那些曾经伤害过你的人。
- 拿得起，放得下，丢得开
豁达是面对世事沉浮而淡定的襟怀；是千百次失败后百折不挠，重新奋起的力量；是不畏讥讽、中伤、打击、陷害，义无反顾地走自己的路的勇气。豁达使人能够摆脱荣辱、得失的烦恼，是走向人生幸福的捷径。豁达更是一门活着的艺术，它让我们潇洒、坦荡、热情、开朗，不为欲望所累，不为烦恼所苦。
孔子说：“从心所欲不逾矩”一一既尊重客观规律，又积极突破那些可以突破的束缚。豁达的人，能把沉重的生活变得轻松，把烦琐的生活变得简单，把平凡的生活变得有趣。
- 宽容别人的同时，别忘了宽容自己
纽约的一位精神病医生遇到一个病人，这个病人酒精中毒，已经为此治疗了两年。有一次，病人来看医生，要进行心理治疗。病人告诉医生说，前两天，他被解雇了。当心理治疗完毕后，病人说：“大夫，如果这件事发生在一年前，我是承受不住的。我想自己本来可以做得更好，避免这类事情的发生，但却未能做到，为此我会去酗酒。说实话，昨天晚上我还这么想呢。但我现在明白了，事情既然已经发生了，就该正视它，坦然地接受它。失败就像成功一样，是人生中难得的经历，它是我们人生中不可避免的一部分。”
医生认为，病人对自己如此宽宏大度，这是一个显著的进步。正像医生所预测的那样，此后，在另外一个工作领域，这个前来求医的患者取得了令人瞩目的成就。如果人们能坦然接受生活的全部，那么不论是成功还是失败，都不可能使他为之所困。
- 给失败的对手留一点面子和尊严
1991年7月1 日晚，一场国际田径竞赛在法国的阿斯克新城举行，这场赛事吸引了两万多名观众而他们主要是为了观看卡尔•刘易斯与本•约翰逊的较量，这是他们自汉城奥运会以后的首次交锋。本•约翰逊在汉城奥运会上，因为服用违禁药物，被取消了成绩，判罚停赛两年，结果刘易斯夺取了冠军。这次复出，两人再次同场角逐，所以格外引人注目。
然而，比赛结果出人预料，冠军易主美国另一名好手米切尔摘取了桂冠，卡尔•刘易斯获亚军，而本•约翰逊只列第7名。尽管如此，曾获6枚奥运会金牌的卡尔•刘易斯对能击败本•约翰逊还是感到颇为满意。
- 淡定一点，不必再苦苦相逼了
公共汽车上人多，一位女士无意间踩疼了一位男士的脚，便赶紧红着脸道歉说：“对不起，踩着您了。”不料男士笑了笑：“不，不，应该由我来说对不起，我的脚长得也太不苗条了。”哄的一声，车厢里立刻响起了一片笑声，显然，这是对这位优雅风趣的男士的赞美。而且，身临其境的人们也不会怀疑，这样的宽容将会给女士留下一个永远难忘的印象。
一位女士不小心摔倒在一家整洁的铺着木板的商店里，手中的奶油蛋糕弄脏了商店的地板，便歉意地向老版笑笑，不料老板却说：“真对不起，我代表我们的地板向您致歉，它吃了您的蛋糕！” 于是女士笑了，笑得很灿烂。
是的，这就是宽容一一甜美、亲切、明亮。它是阳光，谁又能拒绝阳光呢！
- 在恩恩怨怨面前要学会淡定
罗兰是意大利著名的影星，她是最有资格恨她父亲的人。因为父亲给了她生命，却拒绝与她的母亲结婚，也不承担任何责任，使罗兰成为一个遭到人人唾弃的私生女。罗兰曾经在自述中写道：父亲仅仅是一个词，一个毫无意义的标签。
当罗兰成为著名电影演员之后，曾伤感地说：“小时候我父亲哪怕一双鞋子也从未给过我。”可在她父亲病危，她去探望时，“一听到我的声音，他睁开眼睛勉强地笑了一笑，说‘我很高兴'。”从此，“我开始真诚地对待我父亲，我不再怀恨或咒骂他。我开始对他产生怜悯，我为他伤心，我对他剩下的只有爱。”
