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- 过去的事情就让它过去吧
面对遇到的巨大不幸，要保持淡定，这也许是最难的人生挑战。大多数人认为：宽恕他人比宽恕自己做起来要容易得多。没有任何一种惩罚比自我责备更为痛苦的了。过去的事情就让它过去吧，因为你无法去改变它了。记住：坏的东西可以引出好的结果，只要你吸取教训，你便能从中得益，就能克服危机。
事实上，过去的已经过去，发生的一切绝不可能重来，你绝对不可能回到过去。这一事实太明显了，没有必要提及，过分的提及，只能引发自己心理上的危机。如果你因过去的事情耗尽现在的时光而一蹶不振，那么抛弃过去的第一步便是放弃这样的态度。这里面包括改变自己对待现在的态度，而不是人为地努力消除过去确实发生的事情。
- 让往事随风而逝，快乐就会从现在开始
有一位美丽的姑娘，决心要参禅悟道，因此向一位老禅师请教说：“禅师！我要怎样才能参禅悟道呢？”
这位禅师看了看她，心想：“这么漂亮的女孩子，尘世里既往的羁绊纷扰一定很多，如何能让她参禅悟道呢？”老禅师想了一想，便教她一句偈：“随他去，不管他，一切随风！”
- 把过去交给垃圾，把未来交给上帝，把现在交给自己
别说：“从明天开始，我一定……”，不如这样说：“从现在开始，我就……”
西方有句谚语说：“把过去交给垃圾，把未来交给上帝，把现在交给自己。因为，你在哪里，时间就在哪里，你的成功就在哪里！
把现在交给自己，既是佛教的那句经典——活在当下。当下不是过去，过去已经找不回来，未来还没有到来。我们一直不断地强调要珍惜人生，就是要珍惜眼前的每一天，这是对生命最好的交代，也是因为这种态度，才让我们的生活充满了幸福和快乐。
20岁以前，人和人大部分相同，比如读书、升学、建立基础，完成一系列的基本教育，然而在20~40岁之间，却是一个人能否充分把握现在，塑造成功的关键。
- 回忆过去不如改善现在
不要老叹息过去，它是不再回来的，要明确地改善现在，要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来。
——郎费罗
很多人喜欢感慨过去；我曾经如何如何地有所作为，我曾经如何如何地有能力，我和他曾经如何如何地恩爱……感慨的目的是什么？必然隐约中透露出几分对现实状况的不满。可是，单凭感慨，有什么用呢？
回忆过去不如改善现在，人生纵然都要经历几个过程，难道你想，第一个过程已过去，而第二个乃至第三个过程仍然百般纠结着第一个过程，最后你的全部人生就只有第一个过程么？如果二十年前就知道二十年后的样子，人生还有什么乐趣可言？
- 是否仍然活在过去
有诗云：“少年易学老难成，一寸光阴不可轻。未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。”“世界上最宝贵的就是‘今’，最容易丧失的也是‘今’，因为它最容易丧失，所以更觉得它宝贵。”
- 接受无法挽回的事实，别为过去的事烦忧
约瑟夫·瑞安是一宗著名法律案件的辩护人。他曾经对我说：“几年前我的心理承受着极大的精神压力，整日忧心忡忡。那件案子了结后，在坐火车返回的途中，我的身体忽然支持不下去，心脏出了问题，我几乎呼吸困难。
“回家后，医生为我注射了药剂，我并不是躺在床上接受注射的，因为我才走到起居室就昏倒了。醒来后，竟然看见神父已为我做好临终祈祷的准备了！”
- 学会放下，过去的就让它过去
当我写下本节标题时，从窗户望去，正看到园中的恐龙足迹化石，这足迹是一亿八千万年前留下的，是我从耶鲁大学买回来的。再笨的人都知道世事已逝，再也无法改变，即使过去三分钟的事情我们也无力改变，可是多数人都会因此烦恼。确切地说，为三分钟前发生的事情进行改善还是来得及的，但已发生的那件事情本身是再也改变不了的。
要使已逝的事情变得有意义，只有一条途径：冷静地分析
