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- 活在当下，需要我们做好当下事
有一天，一个学僧来请赵州从谂禅师开示禅的真谛。赵州反问:“你吃粥了没有？”学僧老老实实回答：“吃了！”“去食堂洗钵孟去！”第一位学僧听到这些似有开悟。一个新来的学僧也来请赵州从谁开示禅的真谛，赵州问他“你来多久了？”学僧说：“今天刚到！”赵州问：“你吃过茶没有？”学僧说：“吃过了！”赵州说:“到客堂报到去！”
- 把心放淡定，用心感悟当下的生活
幸福是一把沙，当你想要用力将它握在手中时，手中所握的沙子就会很少；但是当你试图将它放松时，它就会从你的指缝中流走，所以幸福是需要好好把握的。
从前。一个富人和一个穷人在谈论什么是幸福。穷人说：“幸福就是现在。”富人望着穷人的茅舍、破旧的穿着，轻蔑地说：“这怎么能叫幸福呢？我的幸福可是百间豪宅、千名奴仆……”
- 我们要活在当下，过好眼前的每一天
有一位不知名的画家很仰慕画家柯罗，一天，他拿自己的得意之作请大师赐教，柯罗耐心地挑出了画中的几处缺陷，年轻画家很是感激地说：“等明天，我一定按您指教的去改。”柯罗激动地说：“为什么不是今天？要是你今晚就死了呢？”诚然，除非有什么天灾人祸，否则年轻画家是不会在半夜猝死的。其实，柯罗的话，正好代表了这样一种生活哲学一一把每一天都当作生命的最后一天来过。
- 让往事随风而逝，快乐就会从现在开始
有一位美丽的姑娘，决心要参禅悟道，因此向一位老禅师请教说：“禅师！我要怎样才能参禅悟道呢？”
这位禅师看了看她，心想：“这么漂亮的女孩子，尘世里既往的羁绊纷扰一定很多，如何能让她参禅悟道呢？”老禅师想了一想，便教她一句偈：“随他去，不管他，一切随风！”
- 拥抱现在就是拥抱未来
幸福没有明天，也没有昨天，它不怀念过去，也不向往未来，它只有现在。
——屠格涅夫
人生中哪个时刻最能让你感觉到幸福？当我们重聚的时候？当我18岁的时候？当我买得起宝马的时候？当我供小孩子念完大学的时候。因为我们有太多这样的时候。因为我们内心有太多的目的地，我们一直在期待，期待那一刻的到来。
可是，那一天怎么会突然从天而降？现在才是未来的积淀，一个个“现在”支持我们到达未来。如果你知道，拥抱现在就是拥抱未来，那你会不会展开双臂，微笑地迎接现在？
- 把过去交给垃圾，把未来交给上帝，把现在交给自己
别说：“从明天开始，我一定……”，不如这样说：“从现在开始，我就……”
西方有句谚语说：“把过去交给垃圾，把未来交给上帝，把现在交给自己。因为，你在哪里，时间就在哪里，你的成功就在哪里！
把现在交给自己，既是佛教的那句经典——活在当下。当下不是过去，过去已经找不回来，未来还没有到来。我们一直不断地强调要珍惜人生，就是要珍惜眼前的每一天，这是对生命最好的交代，也是因为这种态度，才让我们的生活充满了幸福和快乐。
20岁以前，人和人大部分相同，比如读书、升学、建立基础，完成一系列的基本教育，然而在20~40岁之间，却是一个人能否充分把握现在，塑造成功的关键。
- 最幸福的生活方式——活在当下
人生最幸福的生活方式——活在当下。
我们一直在不断努力地追求幸福，有人说，幸福就像猫咪的尾巴，当猫咪追着尾巴跑的时候，就显得遥不可及，可是当猫咪停下来，幸福就在自己的身边。的确，幸福此时此刻，就陪伴在我们左右，只要我们活在当下，认真地感受，就能捕捉到幸福的气息。
医学界的实验证明出一个结论：焦虑是使人寿命缩短的最大因素之一。因为焦虑会引起紧张甚至恐惧。这让人联想到“杞人忧天”这个词，生活中确实有很多人正在为了不可预知的未来而恐慌着。哲学家们告诉我们，活在当下是最幸福愉快的生活方式，它能让我们获得幸福。
- 忘掉今天的人将被明天忘掉
放弃时间的人，时间也放弃他。
——莎士比亚
有些人的人生是澎湃的大海，可是昨天他还是蜿蜒的小溪。大海波澜壮阔，小溪潺潺清澈，两者有什么关联呢？关联便是——小溪是大海的昨天。因为没有忘掉昨天，所以一直努力向前而成为了今天。那么，如果一个人忘掉了今天，他就注定无法迎接到美好的明天。
