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- 淡定——波澜而不惊的处世智慧
淡定是以淡化强，以静制动，淡定可以让你在面对生活困境时，无论对方多么强大，都能波澜不惊，镇静而从容。
在生活中，如果我们能够悟出“以淡化强”的淡定，抛却尘俗，练就那份恬静，那份沉稳，那份波澜不惊的淡定，就一定能够拥有坦然生活、遇波澜而不惊的处世智慧！
淡定是一种超然的人生境界，是一种波澜不惊的人生态度，更是一剂自我豁达处世的良方！
- 人活着最重要的是想得开
有这样一个故事：在集市上，有一个老人摆了个捞鱼的摊子向有意捞鱼者提供渔网，人们可以随意地从盆中捞鱼，而捞起来的鱼归捞鱼人所有。
有一天，一人一连捞碎了三只网，却连一条小鱼也未捞到，心中十分懊恼。他见老人眯着眼看自己，似乎在窃笑自己的愚蠢，便不耐烦地说：“你这网子做得太薄了，几乎一碰到水就破了，那些鱼怎么捞得起来呢？”老人回答说：“年轻人，你怎么不想想？当你想要捞起鱼时，你衡量过你手中的渔网真有那能耐吗？有追求不是件坏事，但是也要清楚你自己有没有那个实力！”
- 简单生活，给自己保留一份轻松
有人把潇洒理解为穿着新潮，谈吐风雅，举止干练，神采飘逸。实际上，这只是浅层次的认识。真正的潇洒应该是指那种顺境不放纵、逆境不颓唐的淡定。
生命的过程就如同一次旅行，如果把每一个阶段的“成败得失”全部扛在肩上，今后的路还怎么走？为你的“旧包袱”举行一场葬礼，将它埋葬，与过去的不愉快说再见，跟往事干杯吧，用乐观的思想代替悲观，以镇定代替不安，用愉悦代替烦恼。这样，你将在以后的人生旅程中轻装上阵，生活会更加轻松而有质量。
- 改变自己，活出好心情
从前有一个渔夫，脾气非常暴躁。他每天都会去离家不远的一条河里打鱼。有一天，他刚刚撒下网，不久天上竟雷电交加，不一会儿倾盆大雨就劈头盖脸地洒了下来。看着自己刚刚撒下的网和空空如也的鱼篓，渔夫非常生气，他怀着满腹的怨气开始用力地收网，可事有不巧，鱼网被河底里的水草缠住了，任他怎样抖动就是收不起来，后来一气之下，他将鱼网撕扯得破破烂烂，这还不够，最后又一头栽进了池塘，再也没有爬上来。
- 人生在世不生三气——闲气、闷气、怨气
人生在世很难事事顺心，所以生气总是难免的。不过，偶尔生点气，气消之后很快恢复常态，对健康并没有大的妨碍。但是一个人如果经常生闲气、闷气、怨气，对身体健康的危害就大了。
闷气对身心健康的影响是最大的。那什么是闷气呢？闷气就是不发出来而强憋在心里的气。研究证明，这种气对身体的危害极大。生气对健康的危害程度主要取决于气的强度和持续时间的长短。闷气憋在心里，不向外发泄，一般持续的时间都比较长。这种“气”压在心头久久不散，就会导致食不甘味，睡不坦然，机体的抗病能力也就随之下降了。这对健康是极为有害的。
- 别让虚荣的幻影迷失了双眼
很久以前，在波罗国有一座深山。山上古木参天，奇花遍地，人迹罕至。只有潺潺的溪水和偶尔的鸟鸣声，才会打破这份寂静。
在这座深山里，住着一老一小、两位仙人。老仙人是位得道者，面容清瘦，精神矍铄，雪白的须眉下，双目炯炯有神。小仙人虽然也希望能修得正果，却不愿像老仙人那样整天修炼，虚荣心特别强，但是没有多大的本事。
- 学会给自己减压，不要活得太累
凡是运动员都知道，为了增强腰部和下肢力量，运动员常在教练的指导下做一种压杠铃的负重练习。通过压杠铃的练习，运动员的力量尤其是腰部和下肢力量会迅速增强，奔跑和跳跃的能力会突飞猛进。当然，杠铃的重量一定要适当，轻了效果甚微，重了运动员受不了，会闪了腰，而且杠铃重量的增加要因人而异，循序渐进。
这杠铃就像我们生活中所必须背负的压力，适当地背负一些压力，既能锻炼个人的能力，也能促进社会的发展和进步。但压力过度，突破了身体和心理的极限，就会使人身心受损，甚至彻底崩溃。
人生的道路千万条，只有量力而行，才能够有所收获，享受到收获的乐趣。
- 淡定地看待身边的“不公平”
面对生活中的不公平我们要用谈定的心态去看待，而不要抱怨不止，牢骚满腹。生活中从来没有绝对的公平，也没有绝对意义上的不公平，看起来公平的规则往往潜藏着一些不公平，我们只能利用自己能制造某些不公平因素的条件去争取公平。
生活中，不公平处处可见，有人为的不公平，也有因人们的习惯因素所导致的不公平。例如：相貌美丽的人往往比相貌丑陋的人更容易受到好运的青睐，无论任何形式的竞争，难免都会有一些黑幕与走后门现象。所以：公平只是相对而言的，若想要公平，首先就要适应不公平。
- 换个角度看生活，自会柳暗花明又一村
一位老太太有两个儿子，大儿子是卖伞的，小儿子是卖扇子的。因此老人在日出的时候伤心，因为她担心大儿子的伞卖不出去；外面下雨的时候，老人还是会伤心，因为她害怕小儿子的扇子卖不出去。以至于她就这样在忧郁中度日如年。
有位圣人看到老人家伤心的样子，问：“你为何如此伤心难过啊？”
老太太将心中的烦闷一五一十地告诉了圣人。
圣人带着慈悲的笑容对老人说：“你为什么不换个角度去想一想呢？试想，日出的时候，你的小儿子会卖掉扇子，而下雨的时候，你的大儿子会卖掉伞。”老太大听完后恍然大悟。
- 看开一点，想开一点，淡定一点
我们可能都有过这样的经历：当心愿与现实发生冲突，期望的未必能够获得，获得的却未必是所期望的，于是，我们陷入了纠结的心态中，被搅得头昏脑涨、昏天黑地，找不到生活的方向与快乐。
生活中，会有很多的“看不开”。有的人说：我以为我很强，认为别人不如我，可是现实却不是这样，那些我看着不如我的人，很多都比我成功，我心理很不平衡怎么办？有的人说：我每天忙得焦头烂额，认真地对待工作，我吃得最少，干得最多，可是总是得不到满意的待遇，连世界都负我，我该怎么办？还有的人说：从小到大，一直以来，好运都没有垂青过我，别人轻而易举就获得的幸福，在我这里却难上加难！总之，我感觉自己的人生灰暗无比，似乎怎么努力都无济于事。
人生就是这样，充满许多难解之谜。每个人对生活的态度也是不尽相同，虽说千差万别，但无非是“看得开”与“看不开”两种态度而已。其实，“看得开”与“看不开”只在你的一念之间。
