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- 保持淡定，要有容人的气度
我们在生活中不可避免要遇到一些令人伤心的事情，那些伤害我们的人，不管他们是有意或者无意，都让我们感到深深的遗憾和失落。有的甚至破坏了我们的生活，让我们陷入痛苦的深渊。对这些人，我们会恨他们，甚至想报复他们，可是，我们怎能拥有一颗淡定的心呢？一个淡定的人，他不会睚眦必报，也不会以牙还牙，做出伤天害理的事情。
保持淡定要有宽大的胸怀，能容得下别人对你的嘲笑、朋友对你的背叛、敌人对你的陷害。更难能可贵的是，要能原谅那些曾经伤害过你的人。
- 拿得起，放得下，丢得开
豁达是面对世事沉浮而淡定的襟怀；是千百次失败后百折不挠，重新奋起的力量；是不畏讥讽、中伤、打击、陷害，义无反顾地走自己的路的勇气。豁达使人能够摆脱荣辱、得失的烦恼，是走向人生幸福的捷径。豁达更是一门活着的艺术，它让我们潇洒、坦荡、热情、开朗，不为欲望所累，不为烦恼所苦。
孔子说：“从心所欲不逾矩”一一既尊重客观规律，又积极突破那些可以突破的束缚。豁达的人，能把沉重的生活变得轻松，把烦琐的生活变得简单，把平凡的生活变得有趣。
- 宽容别人的同时，别忘了宽容自己
纽约的一位精神病医生遇到一个病人，这个病人酒精中毒，已经为此治疗了两年。有一次，病人来看医生，要进行心理治疗。病人告诉医生说，前两天，他被解雇了。当心理治疗完毕后，病人说：“大夫，如果这件事发生在一年前，我是承受不住的。我想自己本来可以做得更好，避免这类事情的发生，但却未能做到，为此我会去酗酒。说实话，昨天晚上我还这么想呢。但我现在明白了，事情既然已经发生了，就该正视它，坦然地接受它。失败就像成功一样，是人生中难得的经历，它是我们人生中不可避免的一部分。”
医生认为，病人对自己如此宽宏大度，这是一个显著的进步。正像医生所预测的那样，此后，在另外一个工作领域，这个前来求医的患者取得了令人瞩目的成就。如果人们能坦然接受生活的全部，那么不论是成功还是失败，都不可能使他为之所困。
- 给失败的对手留一点面子和尊严
1991年7月1 日晚，一场国际田径竞赛在法国的阿斯克新城举行，这场赛事吸引了两万多名观众而他们主要是为了观看卡尔•刘易斯与本•约翰逊的较量，这是他们自汉城奥运会以后的首次交锋。本•约翰逊在汉城奥运会上，因为服用违禁药物，被取消了成绩，判罚停赛两年，结果刘易斯夺取了冠军。这次复出，两人再次同场角逐，所以格外引人注目。
然而，比赛结果出人预料，冠军易主美国另一名好手米切尔摘取了桂冠，卡尔•刘易斯获亚军，而本•约翰逊只列第7名。尽管如此，曾获6枚奥运会金牌的卡尔•刘易斯对能击败本•约翰逊还是感到颇为满意。
- 淡定一点，不必再苦苦相逼了
公共汽车上人多，一位女士无意间踩疼了一位男士的脚，便赶紧红着脸道歉说：“对不起，踩着您了。”不料男士笑了笑：“不，不，应该由我来说对不起，我的脚长得也太不苗条了。”哄的一声，车厢里立刻响起了一片笑声，显然，这是对这位优雅风趣的男士的赞美。而且，身临其境的人们也不会怀疑，这样的宽容将会给女士留下一个永远难忘的印象。
一位女士不小心摔倒在一家整洁的铺着木板的商店里，手中的奶油蛋糕弄脏了商店的地板，便歉意地向老版笑笑，不料老板却说：“真对不起，我代表我们的地板向您致歉，它吃了您的蛋糕！” 于是女士笑了，笑得很灿烂。
是的，这就是宽容一一甜美、亲切、明亮。它是阳光，谁又能拒绝阳光呢！
- 在恩恩怨怨面前要学会淡定
罗兰是意大利著名的影星，她是最有资格恨她父亲的人。因为父亲给了她生命，却拒绝与她的母亲结婚，也不承担任何责任，使罗兰成为一个遭到人人唾弃的私生女。罗兰曾经在自述中写道：父亲仅仅是一个词，一个毫无意义的标签。
当罗兰成为著名电影演员之后，曾伤感地说：“小时候我父亲哪怕一双鞋子也从未给过我。”可在她父亲病危，她去探望时，“一听到我的声音，他睁开眼睛勉强地笑了一笑，说‘我很高兴'。”从此，“我开始真诚地对待我父亲，我不再怀恨或咒骂他。我开始对他产生怜悯，我为他伤心，我对他剩下的只有爱。”
- 遇事多一份淡定，多一份宽容
当一只脚踏在紫罗兰的花瓣上时，它却将香味留在了那只脚上，这就是包容。
生活在社会群体中，难免与人发生矛盾，要想化解矛盾，首先要学会包容。包容就是淡定、豁达、宽容。包容是一种海纳百川的宽宏与淡定。
- 比天空要宽阔的是人的胸怀
三十年河东，三十年河西。这句话经常被人们用来比喻世事的盛衰兴替、变化无常、难以预料。而这句话所蕴涵的人生哲理，自然是做人要厚道，要给自己留足后路，给他人留足余地，只有这样，才能是你好，我也好，大家都好。懂得得饶人处且饶人你才能了解到幸福的真谛，赶尽杀绝，得理不饶人，只能让你背离幸福的轨道。
- 永远不要试图报复你的仇人
小李最近手头比较紧，平时花钱也没什么计划，是典型的月光一族，每到月底的时候，他总是要东借四借的，借钱的时候还挺横，好像别人欠着他似的，很多朋友多是碍于面子才借给他的，久而久之，他的朋友越来越少了。为什么呢？就在于小李的态度不好，还钱不及时还不说，他那说话的语气总让人觉得别人欠他似的。其实，别人愿意借钱给他是在帮助他摆脱困境，不借给他也是本分。生活中没有人欠着我们，无论是我们的父母、孩子、配偶、亲戚，还是同事。
- 学会淡定，“主动认输”是一种气度
有一天，一些议员冲进美国总统威廉•麦金菜的办公室向他提出抗议。为首的议员脾气很大，开口就用难听的话咒骂总统。而总统麦金莱却显得十分平静，他知道，现在做解释只会导致更激烈的争吵，这对自己是很不利的，所以他一言不发，默默地听着这些人叫嚷，任他们发泄他们的怒气。直到这些人说得精疲力竭了，他才温和地问：“现在你们觉得好一些了吗？”
为首的议员的脸立刻红了，总统平和而略带讥讽的态度，使他觉得自己矮了一截，他仿佛觉得自己粗暴的指责根本站不住脚，而总统可能根本就没错。
