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- 保持淡定，要有容人的气度
我们在生活中不可避免要遇到一些令人伤心的事情，那些伤害我们的人，不管他们是有意或者无意，都让我们感到深深的遗憾和失落。有的甚至破坏了我们的生活，让我们陷入痛苦的深渊。对这些人，我们会恨他们，甚至想报复他们，可是，我们怎能拥有一颗淡定的心呢？一个淡定的人，他不会睚眦必报，也不会以牙还牙，做出伤天害理的事情。
保持淡定要有宽大的胸怀，能容得下别人对你的嘲笑、朋友对你的背叛、敌人对你的陷害。更难能可贵的是，要能原谅那些曾经伤害过你的人。
- 以德报怨，对敌人要心存爱意
几年前的一个夜晚，我在黄石公园游览，和其他游客一起在露天座位上期待着看到有“密林杀手”之称的灰熊出现。灰熊常走到森林旅馆丢弃的垃圾中去寻觅食物。骑着马的森林管理员告诉我们，在美国西部灰熊几乎是所向披靡，当然美洲野牛和阿拉斯加熊除外。但意外的是，我发现有一种动物，而且是唯一的一种动物有权随着灰熊走出森林，灰熊甚至要容忍它在一旁分享美食，这就是一只很臭的鼬鼠。当然只要一掌灰熊就能让它命丧黄泉，可灰熊为何不这么做呢？因为经验告诉它——
