几年前的一个夜晚，我在黄石公园游览，和其他游客一起在露天座位上期待着看到有“密林杀手”之称的灰熊出现。灰熊常走到森林旅馆丢弃的垃圾中去寻觅食物。骑着马的森林管理员告诉我们，在美国西部灰熊几乎是所向披靡，当然美洲野牛和阿拉斯加熊除外。但意外的是，我发现有一种动物，而且是唯一的一种动物有权随着灰熊走出森林，灰熊甚至要容忍它在一旁分享美食，这就是一只很臭的鼬鼠。当然只要一掌灰熊就能让它命丧黄泉，可灰熊为何不这么做呢？因为经验告诉它——不值得。   

我明白这是为什么。从小在农场长大，我曾在围篱旁捉到过一只臭鼬，到了纽约，也在街上无意碰到过几个两条腿的臭鼬，从此让我对它心生畏惧，痛苦的经验告诉我——臭鼬是碰不得的。

当我们心生敌意时，反倒赋予敌人更大的力量来压倒自己，我们的胃口、睡眠、血压、健康，甚至我们的心情都会因此受到影响。要是我们的敌人知道他给我们造成了这么严重的恶果，他一定高兴死了！憎恨对敌人毫发无伤，却让自己跌进炼狱。

想想下面这句话摘自何处：“如果有个自私鬼占了你的便宜，不要老想着去报复他。一旦你心存恨意，记住：伤害自身甚于伤害他人。”这话听起来像是哪位理想家说的。事实并非如此，在纽约警察局的布告栏上就刊登过这句话。

心存报复怎么会伤害自身呢？途径很多。据《生活》杂志报道，报复可以催毁人的健康。“善于仇恨的人易得高血压，”《生活》杂志提道，“长期的仇恨心理会造成慢性高血压，继而引起心脏疾病。”

耶稣说：“对敌人要心存爱意”，他并不只是传道，也宣扬了20世纪的医术。当耶稣说：“原凉他们吧”，其实他是在教我们如何避免高血压、心脏病、胃溃疡以及其他疾病。

一个朋友近日突发心脏病，情况严重，医生要她静心休养，嘱咐她不论发生什么事情都不要动气。因为如果心脏出了问题，任何一点激烈的情绪波动都是会致命的。有这么严重吗？几年前华盛顿一位餐厅老板就因心脏病被气死了。据警方报告说：“威廉·弗卡伯曾是咖啡店老板，店里的厨子坚持用碟子饮用咖啡，于是他大怒，抓起左轮枪追杀厨子，不想心脏病猝发，导致心力衰竭，命归西天。验尸报告宣称：心脏衰竭的起因是情绪激动，极度气愤。”        

当耶稣说“对敌人要心存爱意”时，他也是在告诉我们如何呵护易逝的容颜。我见过，相信你也见过——一些因仇恨愤而布满皱纹或容貌变形的脸。再好的整形外科医生也挽救不了，而由宽恕、温柔、爱意所形成的容颜却年轻不衰。

仇恨使人们食不甘味，即使面对佳肴。《圣经》上有这样一句话：“品味爱意四溢的粗茶淡饭胜过享用仇恨满怀的山珍海味。”

如果仇人知道他能使人精疲力竭，使人容颜衰老、疾病突发、命殒一旦，他难道不会拍手称快吗？

即使你无法对敌人充满爱心，起码也应该懂得关爱自己。我们应该懂得关爱自己，避免让敌人影响快乐的心情、身体的健康以及易衰老的容颜。莎士比亚说过：怒火中烧，自取灭亡。

耶稣要求世人要原谅敌人，这在生意场上也同样适用。有这样一个故事：几年来，一位名叫罗纳先生的人，一直在维也纳做律师，第二次世界大战期问，他返回瑞典时，身无分文，急需工作糊口。他精通多国语言，因此希望在进出口公司任文职工作。多数公司都回信说目前战事频繁，不需要这类职员，但他的资料会留作档案。而其中的一封信却极不客气地对罗纳说：“你对我公司的猜想根本不对，你笨得像个白痴，我根本不需要文员，即使真需要，你都得不到录用，连瑞典文你也写不好，错误连篇。”

读到这封信时，罗纳气得大发雷霆。这个瑞典人居然敢指责他不懂瑞典文！他自己的回信才是错误连篇，于是罗纳写了一封针锋相对、怨气十足的信。可是他又停下来想了一下，自言自语道：“且慢，我怎么能确定他的指责是胡说呢，我学过瑞典文，但这不是我的母语。也许我没发现自己犯了错。果真如此，我应该再加强学习才对。这个人真给我帮了个大忙，尽管他措辞欠佳，但并不能抵消我欠他的人情。于是，我决定写一封感谢信给他。”

罗纳把那封充满怨言的信扔掉，另写了一封：“既然贵公司根本不需要文员，还能不吝赐教地回信给我，真是太好了。对贵公司判断失误，我表示抱歉。写那封信时，别人告诉我贵企业是本行业的领头羊，而且我也没意识到我的信犯了诸多文法上的错误，我实在抱歉并深感惭愧。今后我会再接再厉学好瑞典文，避免错误。再次感谢您对我的不吝赐教。”

几天后，罗纳又收到回信，这次是请他去办公室谈话。罗纳按时赴约，并赢得了一份工作。罗纳从此发现了一条有用的原则，那就是：“以德报怨，柔能克刚。”

文章出自：《正能量：活出全新的自己》

作者：卡耐基

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