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- 以一颗平常心去处世待人
在大千世界里，面对人世间的纷纷扰扰，不争名、不夺利能让自己独自拥有和享受一份平和，以平和的心态为人处世，这就是淡定力。
人生短短的几十年，这一路走来，有得亦有失，面对得到的和失去的，是否也曾患得患失，斤斤计较，缺少潇洒的气度？对于功名利禄，是否过于在乎，胆小谨慎，丢失了个性？想证明自己，强出风头，个性张扬，目空一切，却落得浑身泥水，焦头烂额。有时我们活得太累、太假，虽然活得很像个人，可就是不像自己。古人称人世纷扰为“过往烟云”，无非是一种淡定，只是常人很难达到罢了。
- 别让诱惑搅乱平静的心湖
花开百朵，我折一枝，芳香满襟袖，表述的就是一种知足的心态。可是，在现实的生活中因为诱惑太多所以人们很难淡定下来。
生活中，人们总是带着满满的欲望在人世间奔波，当欲望越来越膨胀的时候，才发现自己已经不堪重负了。
有这样一个女孩，她的欲望很多，而且无论她如何追求，都没有满足的时候。比如：她想攒很多钱和家人满世界旅游；想买数不清的衣服、鞋手、包包、小首饰；想拥有最昂贵的化妆品、护肤品。她认为只有这些才能带给自己最纯粹的开心，带给自己摸得着的真实感。
- 完美主义是心灵的“鸦片”
在一个小镇，有一位老人，他年逾七旬还是孤身一人。并不是他不想结婚，而是因为他一直都在寻找着一个在他看来完美的女人。
有人问他：“你活了七十多了，走了那么多地方，始终在寻找，难道你没能找到一个完美的女人吗？”
这时候，老人悲伤地说：“有一次我碰到了一个完美的女人。”
那个发问者说：“那为什么你们不结婚呢？”
- 与其怨天尤人不如随遇而安
人生不如意十有八九。人生一世，不顺心的事情会很多。在不如意的环境中，唯一能使人快乐的办法，就是保持淡定，顺其自然。
有个人坐车回家。车到中途，忽然抛锚。那时正是夏天，午后的天气，非常闷热。车无法继续前进，车上的乘客都很着急，只好站在烈日之下抱怨。这个人一看情形，知道急也没用，车子不修好谁也走不了。于是，他询问了司机，知道要三四个小时才可能修好，就独自步行到附近的海滨游泳去了。
- 用平常心代替那颗浮躁心
有一天，一个年轻人问慧海禅师：“禅师，你可有什么与众不同的地方呀？”
慧海禅师答道：“有！”
“那是什么？”年轻人问道。
慧海禅师回答：“我感觉饿的时候就吃饭，感觉疲倦的时候就睡觉。”
“这算什么与众不同的地方，每个人都是这样的呀，有什么区别呢？”年轻人不解地问。
- 保持淡定，把苦日子过甜
对于贫寒清苦的生活，有些人以为苦，而那些淡定的人，对于穷困却有着独到的见解，在他们看来“把苦日子过甜”是一种修身养性的好办法，所以，他们不以贫寒清苦为苦，从而能从容淡定地生活。
三国初期，刘备在三顾茅庐，请诸葛亮出山的前夕，曾会见过一位“水镜先生”。他告诉刘备一句著名的话：“卧龙、凤雏，得一人而安天下。” “卧龙”是指诸葛亮，“凤雏”便是指庞统。
- 别把人生定格在虚无的梦幻里
有一位老人爱和人聊天他经常让别人猜他一生中感到最幸福的是什么。别人会给他很多回答，比如考上了大学、找了份好工作、结婚等等。可老人都说不是，他说：“我第一次吃水果糖的时候，才是最为幸福和快乐的时刻。”
是啊，真正的喜悦不是每天都追求到了什么，而是每一天都能怀有一颗知足而淡定的心。一个淡定的人即使吃粗食野菜也比吃山珍海味还要香甜，穿粗布棉袍也比穿狐袄貂裘还要温暖，这种人虽然身为平民，但实际上比王公更快乐。
- 欲望与烦恼总是成正比例存在的
贪欲会让人失去理智，把人带进罪恶的深渊。如果有了过多的欲望，那它们就会转化为人生的一杯毒酒。有时候，这杯毒酒可能并不是立刻致命的，不过一旦饮下了它，它就会逐渐浸入你的肌肤和骨髓，侵蚀你生命的光辉。
- 世事难料，苦心算计的人最傻
“糊涂”之人必有精明之处。人生一世，苦心算计，只会让自己迷失方向，倒不如“傻”一点，用一颗淡定的心对待世间俗事。
心理专家威廉曾经是个极能算计的人。他知道城里哪家店的袜子最便宜，知道哪家快餐店能多给顾客一张餐巾纸，知道什么时候电影门票最低等等。后来威廉得了一场病， 30岁前，他经常上医院。那时他心里总是快乐不起来。32岁时，威廉悟到了什么，于是开始了关于“会算计者”的研究。
- 宠辱面前要有一颗淡定的心
《菜根谭》中说：“宠辱莫惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。生固欣然，死亦无憾；花落还开，水流不断；我兮何有，谁欤安息？明月清风，不劳寻觅。”为人做事能视宠辱如花开花落一般平常，才能谈定；视职位去留如云卷云舒般变幻，才能淡定。
无独有偶，大画家齐白石的座右铭是：“人誉之一笑，人骂之一笑。”
