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- 看开一点，想开一点，淡定一点
我们可能都有过这样的经历：当心愿与现实发生冲突，期望的未必能够获得，获得的却未必是所期望的，于是，我们陷入了纠结的心态中，被搅得头昏脑涨、昏天黑地，找不到生活的方向与快乐。
生活中，会有很多的“看不开”。有的人说：我以为我很强，认为别人不如我，可是现实却不是这样，那些我看着不如我的人，很多都比我成功，我心理很不平衡怎么办？有的人说：我每天忙得焦头烂额，认真地对待工作，我吃得最少，干得最多，可是总是得不到满意的待遇，连世界都负我，我该怎么办？还有的人说：从小到大，一直以来，好运都没有垂青过我，别人轻而易举就获得的幸福，在我这里却难上加难！总之，我感觉自己的人生灰暗无比，似乎怎么努力都无济于事。
人生就是这样，充满许多难解之谜。每个人对生活的态度也是不尽相同，虽说千差万别，但无非是“看得开”与“看不开”两种态度而已。其实，“看得开”与“看不开”只在你的一念之间。
- 嫉妒是心境淡定的“天敌”
其实，嫉妒和喜怒哀乐一样，是人类的一种心理本能。看见谁比自己强或是原来不如自己的人现在反而超过了自己，心里常常会不好受，这时嫉妒就像虫子一般立刻蠕动不安起来。
有时候，嫉妒的心理也不是人的意志所能控制的，我们也许都有过这样的经历：看到那个处处比自己强的朋友或同事，事业爱情双丰收，春风得意，于是自己就开始暗暗嫉妒他。这嫉妒之火怎么也排解不了，嫉妒他的生活、他的事业、他的家庭、他的才能、他的睿智、他的光影、他的完美……
- 调整自我，让心始终处于淡定之中
有一位作家曾一度很惆怅，他喜欢的女孩不在乎他，他精心写的稿子被改来改去，他的身体也出了问题，感冒还不时地光顾他，生活一塌糊涂。
好朋友对作家说：“输什么也不能输了心情，有些事情放手吧。”于是，他决定改变。他不再找那个女孩，那篇稿子他立即投往别处，他也告别了一度懒散而无规律的生活，每天开始打球和跑步。结果，他的身体变得好起来，他的那篇稿子很快被发表，而且还得了奖，他不再“在乎”了的那个女孩开始在乎起他来。
- 当爱已逝，别丢了最初的那份淡定
美女文珠有白皙的皮肤、苗条的身段和文雅的气质，她总是轻声细语低头蹙眉一说活就脸红，很是让人怜爱。她的气质与瓜子脸很像林黛玉，于是室友叫她“黛玉”。她不反对，只是脸更红，语更轻，也更喜欢一个人傍晚盯着湖边漫步。不少男同学都爱她，她收到的情书弄得室友心里酸酸的，晚上寝室熄灯了，她总在蚊帐里打着手电，室友猜她肯定在一遍遍地读情书，搞得大家难以入眠。
- 学会放下才能拥有淡定的心境
放下很难，可能会带来一时的损失或心痛，可是真正放下后，会发觉所有的纠结与烦心反而可以转换成淡定。放下是一种感悟，一种心境，一种对外部事物进退取舍、轻重缓急、远近厚薄的把握。
人生就像爬一座山，本来是到山顶看风景的，可是身上背负着各种各样欲望的包袱，就会越爬越累，别说可能登不上山峰，就连欣赏沿途景色的快乐心情也会荡然无存。
- 用淡定的心态面对输赢
在一次残酷的长跑角逐中，参赛的有几十个人，他们都是从各路高手中选拔出来的。然而最后得奖的名额只有3个人，所以竞争格外激烈。
一个选手以一步之差落在了后面成为第四名。他受到的责难远比那些成绩更差的选手多。”真是功亏一篑，跑成这个样子，跟倒数第一有什么区别？”这就是众人的看法。这个选手若无其事地说：“虽然没有得奖，但是在所有没得到名次的选手中，我名列第一！”谁说跑第四名跟跑倒数第一没有什么区别！在竞争中，自信的态度，远比名次和奖品更为珍贵。赢得起，也输得起的人，才能够取得大的成就。
- 人生得意时，需要将心淡定下来
唐太宗时，岑文本被委以宰相的高位。上任之初，朝中大臣纷纷作贺，他家一时车马不绝，门庭若市。岑文本对此不喜反忧，他对前来作贺的人说：“我刚刚上任，一无政绩，二无贤德，有什么可以祝贺的呢？我今天只接受你们的警告，好听的话就不要说了。”
岑文本的家人都责怪他不近人情，岑文本便开导他们说：“这些人虽是好心，却也难免其中有势利小人，借此攀附。如若皇上借此观察于我，我如此声张，还会有好结果吗？你们要切记一个人万不可得意忘形，更不可失去应有的警惕；凡事取之实难，失去却在一夜之间啊。”
- 懂得弯腰是一种淡定
孟买佛学院是印度最著名的佛学院之一。孟买佛学院之所以著名，除了它悠久的历史、建筑的辉煌和它培养出了许多著名的学者以外，还有一个特点是其他佛学院所没有的。这是一个极其微小的细节，但是所有到这里的人再出来的时候，几乎无一例外地承认：正是这个细节让他们受益无穷。
在佛学院的正门旁边开了一个小门，门高一米五，宽四十厘米。一个成年人进去，必须侧身弯腰，否则就会碰壁。
这是佛学院为新学生上的第一课。所有新来的学生，都会由他的老师带领着来到这个小门，让他进出一次。很显然，所有的人都必须弯腰进出，尽管有失礼仪，但却达到了目的。
- 充实自己的内心，人生不可太虚浮
仲永是个神童，小小年纪就可以指物为诗，吟诗作赋，出口成章，确实很不简单。按理说，有这样高的天分，如果好好学习、善加培养的话，将来肯定是诗坛的新秀，前途不可限量。可是父子俩却犯了一个致命的错误，整天去向别人炫耀，去招摇获利，结果当仲永长大成人以后，已经什么也写不出来，和普通人没什么区别了。虽然故事中没有提到当时的人对仲永的评价，但是我们也能想象得到人们可能的态度，惋惜、嘲笑大概兼有吧。
所以，人不可有虚浮之心，不可有了一点小学识就沾沾自喜，逢人便讲，到处炫耀，而是要把精力放到充实内心上。
其实，但凡真正有学养的人，都是淡定的人，虽然他们广有学识，但是却从来不在人前炫耀。西晋的王湛就是这样的一个人，虽然他“剖析玄理，微妙有奇趣”，但是他却从来不向人夸耀。
- 低调是一种超然的淡定
在生活中，有的人出了几部不错的书，便按捺不住心中狂喜，以作家自居，于是频频上电视、上报纸，弄得满城风雨，还要持之以恒地大肆宣传，以使自己长享盛名；有的人在某个领域博得名次后，便恃才傲物，认为可以从此笑傲江湖了；有的人财大气粗，便唯恐天下人不知道似的，显福摆阔，招摇过市……他们都有一个通病，那就是不淡定，心态过于浮躁。最后的结果是，功名不在，信德俱损。
低调做人是一种很好的自保方式。不信你看，在现实生活中，有很多能够低调处世的事例。比如：一些成功的名人，不愿接受媒体的采访，谢绝任何无意义的歌功颂德，而是以淡定的姿态面对世人，踏踏实实地谋划下一步的方向，以争取更大的成功；一些优秀的艺术家不愿意流俗，更不愿意抛头露面，而是埋头于自己的工作中，用心去努力创作人们喜欢并需要的艺术作品，不断超越自我。
