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- 学会排解愤怒，事事宽解为怀
生活当中，人们有时对一些不公平的事表示愤怒。然而大怒之下，往往会导致身心受损。难解的怒气在胸，就会有种不明的压力，使得你情绪不稳，心神不安，整天恍恍惚惚。在这种精神状态下，不仅工作、学习效率大大降低，还有可能出现差错和事故。
小李一次因家务事，与丈夫发生争吵，由于语言过激，两人互相打斗起来。小李一怒之下，背过气去，丈夫见此状急忙收子，马上惊呼救人。生活当中，人们有时对一些不公平的事表示愤怒。然而大怒之下，往往会导致身心受损。难解的怒气在胸，就会有种不明的压力，使得你情绪不稳，心神不安，整天恍恍惚惚。在这种精神状态下，不仅工作、学习效率大大降低，还有可能出现
- 唤醒沉睡的生命的激情
我们看待创业者，往往最关注他们创造的惊人的财富，可是从没有想过:生活在同样的社会环境中，他们凭什么比我们创造更多的财富？
其实，每个人心中都有一笔巨大的无形的财富，只不过，我们尚未意识到而已。而创业者却通过不断的拼搏与奋斗把这笔心理财富转化为现实的财富。从前有个故事，讲的是一户人家的地板下埋着两坛金子，而他们却浑然不觉，过着穷困潦倒的生活。许多人也正像这户守着财富却穷困潦倒的人家一样，让人觉得可悲、可叹、可笑。
- 忽略掉缺点，每个人都是很好的人
每个人都有缺点，如果我们不去计较它，则每个人都是很好的人。这是在美国发生的一件趣事：加州有位女士养了一只珍贵的鹦鹉，非常可爱美丽，但是它却有一个怪毛病，常常咳嗽，而且声音重浊难听，喉咙里好像塞满了令人作呕的痰。女主人十分焦虑，急忙带它去看兽医，唯恐它患上了呼吸系统的疾病。
- 远离愤怒的情绪
我们每个人都避免不了动怒，愤怒情绪也是人生的一大误区，是一种心理病毒。它同其他病一样，可以使你重病缠身，一蹶不振。也许你会说：“是的，我也明知自己不该发怒，但就是控制不住自己。”若你是-个欲成大事者，你就应该注意了，能不能消除愤怒情绪与你的情绪控制能力有关。
- 摆脱抑郁的束缚
有的人若想改变他容易愤怒或急躁的性格，不是十分困难。而有的人想改变他抑郁的心理却不很容易。而一个人要想成大事，就必须把抑郁从他性格中扔出来，因为抑郁代表一种消极的意识和自我折磨的心态。情绪控制能力不高者，很难走出抑郁的阴影。
抑郁不是单一的病症，它有很多种类型，其病型也各不相同。抑郁与伤寒和流感不同，抑郁瓦解了他们的意志，消耗了他们的精力。一些人的抑郁是由某一些生活事件，诸如失业、住房问题、贫穷或重大的财产损失造成的。另一些人的抑郁似乎与遗传有关。
- 想象养生的健康新技法
想象养生，即是利用种种不同的想象来达到调节精神、愉悦身心的目的。现介绍几种不同的想象及其对身心所能达到的调节作用:
1.想象蔚蓝的天空，使人胸襟开阔、宁静爽朗；想象蓝天与草原，使人心旷神怡、舒畅豪放；想象白云，有轻松安逸之感；想象五彩霞，给人以温暖、悠闲、安宁和美好的联想。
- 保持青春的6个秘诀
1.以继续成长的方式保持青春。你不会“长”老，而是因为不再成长才老的。
2.以拥有梦想的方式保持青春。有一位哲学家写道：“一个人的最后梦想也死掉了之后，除了埋掉他再没有他途了。”
3.以维持愉快态度的方式保持青春。请记住这一句箴言：“忧伤的心灵使人枯干，喜乐却是良药。”
- 保持健康的七种方法
健康是人一生中很重要的资本，正如有人说的那样：“身体是革命的本钱”，下面这几种方法也许对你会有好处。
1.睡好觉就能有充沛的精力。睡前不要吃得过饱，睡时不要穿得过多，被子要轻柔暖和，注意整夜开窗通风换气。
2.积极进行早锻炼能剌激神经系统，早晨舒展一下筋骨就不至于 身体疲乏、精神萎靡。
- 病态的恐惧只会加重我们的负担
正常的恐惧和病态的恐惧二者之间有一定的区别，弗洛伊德给出了一个绝妙的解说：个人置身于非洲丛林，看见蛇会感到恐惧，这是很正常的事，这种恐惧感有利于保护自己。但如果-个人居住在房间里也感到恐惧，以为在他的房间里有一条蛇正藏在地毯下面。那么，我们可以说这种恐惧就是病态的、不正常的。弗洛伊德的理论对理解人类的心理是极有帮助的，这种理论可以用来考察我们一般人的恐惧心理。
- 良好的爱好使人健康长寿
爱好，特别是良好的爱好，会使你生活之舟鼓满风帆。一位诗人曾经这样说过：“为了您的身心健康，请培养至少一种爱好，而健康的身心正是快乐的唯一依托与内在体现。”
爱好可以给人一种对快乐的期望与感受，而且，爱好越是强烈，这种期望与感受也越强烈。兴趣和爱好都是人所不可或缺的，它们对人的需求是一种满足、调剂与丰富。任何需求得到满足，都会给人一种愉快的感觉。
