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- 自我解脱
禅宗二祖慧可为了表示自己求佛的诚心，挥刀断臂，拜达摩为师。
有一次，他对达摩祖师说道：“请师父为我安心。”
达摩当即说：“把你的心拿来给我。”
- 打破束缚，活出自己
诗人没有灵感，写不出作品来的时候，常常喜欢喝点酒。当我们不快乐时，也不妨向诗人学习喝点酒找感觉……美国的卡尔博士这样描述外孙刚刚接触这个世界时的所作所为：“当我的外孙开始学习爬行时，女儿就一直在教他如何运用所有的感官知觉去接触这个世界。偶尔我也会参与他们的活动，这时我才发现和他一起重新学习真是有趣极了。”
“他的耳朵也很敏锐，只要一听见鸟叫声就会立刻爬到窗户边去看看鸟儿在哪里，然后聚精会神地看着小鸟的一举一动，非得等它飞走了才肯罢休，纵使是在夜里也不例外。”
