彼此信任是成功合作的基础。希望别人信任，是心理趋向成熟的一种良好愿望；得到别人的信任，是人之交往的一大课题。”

应该说，信任是对他人一番缜密考察之后的认可表示，是理解和友谊最微妙、也是最直接的表达方式，是自我价值和愉悦的最佳契合。你会毫不费力地发现，那些得到别人信任的人总是信心十足、充满乐观的活力。他们越是被信任，自我安全感和畅意感越强，广交朋友的渠道越宽。

尤其在今天，信任已成了人际关系融洽的显示剂——一个具有很高信任度的人，无疑会受到欢迎和更高层次的尊重。因为他(她)的存在，使别人感到依托与安宁，得到温馨与满足；而缺乏信任度的人，则很难在自己周围找到诚挚的、牢固的友情，这样就难免会或多或少地产生某种失落感和孤独感。

被人信任，不仅会赢得声誉，而且会讨人喜欢，这是自不必说的了。从心理学角度上讲，信任就是渴望尊重而使用的一种心理需求和倾向；从社会学角度上说，就是人际交往的合乎群体化；从道德伦理角度上看，就是善与美的折射。

自然，在日常生活中，我们总是希望得到别人的理解和信任，青年人是走向心理成熟的时期，这种心理需求指向尤显迫切。那么，在与人交往的过程中，怎样提高别人对你的信任度呢？

(1)如实地表现自己。信任，不会在凭空的梦幻中产生，也难在乞求恩赐中获得，首先自己要有被人信得过的地方。就是说别人的信任之光只能从你自己的言行这个“光源”中产生。因此，坦诚、不加掩饰地再现自己本来面目，则是获得信任的基础。注意，与人交往，能把自己“推销”出去，是有胆有识之举。你得适度地暴露自己，让人们一定程度地注意你，这样你就有希望找到释放能量和获得信任的机会。若躲躲闪闪、明枪暗放，故作姿态，扭扭妮妮，给人以捉摸不透的感觉和模模糊糊的印象，那别人是很难确定信任的意向，向你投掷信任的砝码的。所以，如实地表现自己，是取信于人的基石。

(2)第一印象至关重要。为别人办头一件事，对别人说第一句话，都会在陌生人心里留下潜影，成为对你最终评价的参照。有的人，不注重第一次交往的“效应”，往往容易造成误会，事后又不懂如何弥补，就会给人“此人不太牢靠”的印象。而印象一旦固定，要改变它就得多花费好多精力。

(3)把握好允诺与兑现的尺度。提高信任度，最关键的一点是把握好允诺与兑现的尺度。一旦与人敲定，就一定想方设法尽力去办；实在存在困难，出现了意外，应向对方解释清楚，寻找补救办法，但切忌变换过多，给人敷衍了事的感觉。办事要扎实，不要拍胸夸口或模棱两可，应具有时间观念和信用意识。确实难以成全的，应直接说明适当的理由，给人以讲究实际和礼貌的感觉。生活中最忌讳允诺随随便便，因为轻率的允诺既害苦自己，也使别人大失所望，直接影响别人对你的信任和尊重。兑现，是应该孜孜以求的。