格雷斯东是狄斯瑞利在公众生活中的强劲对手。他们两人是一遇到国家大事就会争辩一番，顿起冲突的。可是，他们有一件事却是一模一样的，那就是：他们私人生活都十分幸福。

格雷斯东夫妇共同度过了五十九年美满的家庭生活。我们可以想象，地毯围绕着炉子，这位英国尊贵的首相拉着他太太的手在唱着歌。

在公共场合，格雷斯东是一个强劲的对手，可在家中，他却不批评任何人。清晨，当他下楼用早餐时，通常会看到家里还有人赖在被窝里不肯起来，他不会去责备他们，而是用一种温柔的方法代替。

他敞开嗓门唱出一首歌，让他的歌声遍布屋子的每个角落……他用这种方法告诉未起床的家人，英国最忙的人独自一人在等候他们一起吃早饭呢。格雷斯东有自己的外交手腕，可是他体贴别人，尽力避免在家中批评别人。

俄国女皇凯瑟琳也是这样做的。她统治着世界上的一个拥有辽阔国土的帝国，手握千万民众的生杀大权。在政治上，她好大喜功，喜欢接连不断的战争。只要她一句话，敌人就上了断头台。她是个残忍的暴君。尽管如此，如果她的厨师烤焦了肉，她却一句话也不会说，微笑着吃掉它。她这种容忍应该是普天下的男人所应效法的。

桃乐丝·狄克司是美国研究不幸婚姻原因的权威人士。她提出的见解是：为什么许多甜蜜的美梦，会在婚后全都变了样子呢？其中的原因就是，那些无用的、令人心碎的批评毁掉了原本应该美满的婚姻。

华盛顿大学的戈尔曼教授是我最喜爱的婚姻研究专家。他以能预侧婚姻成败著称，准确率高达90%。他设计了一个婚姻实验室，在一间非常舒适的公寓里，洋溢着家庭的温暖，在周末时间邀请夫妻入住，一连观察两天，一天观察12个小时。通过这24个小时的观察，他能够准备预测出哪些夫妻会离婚，哪些夫妻能白头偕老。

以下是他总结的婚姻破裂的6个征兆。

(1)一开始争吵就很凶。

(2)动辄批评对方。

(3)轻视对方。

(4)一点儿小事就吵，并拼命地为自己辩护。

(5)不讲道理。

(6)负面的肢体动作。

戈尔曼教授在预测婚姻成败的实验室里发现，婚姻持久的夫妻每天至少会花1个小时在一些维护婚姻的活动上。

(1)出门后，这些夫妻会找出一件当天两个人共同参与的事情来做。

(2)回家后，这些夫妻会有一段很轻松的谈话。

(3)每天至少4次表达爱意。抚摸、拥抱、亲吻，这些动作都饱含着温柔与互相谅解的信息。

(4)每天至少称赞和感谢对方一次。

(5)一周至少约会一次。约会是指找一个轻松的环境，将爱情巩固。

另外，戈尔曼教授建议，夫妻双方要多看到对方的优点，而不是缺点。要经常赞扬对方的优点，同时也要经常展现自己的优点。

纽约州立大学的玛里教授也赞同这一点，他通过研究发现，情人眼里出西施的婚姻幻觉对于婚姻的幸福美满非常重要。这个幻觉越大，婚姻越美好，关系越稳定。美满的夫妻在对方身上看到的都是优点和美德，这个优点的放大程度远远超过其朋友对其配偶的评价，而不美满的夫妻却常常看到并放大对方的缺点，这个缺点的放大程度也远远高于其朋友对其配偶的评价。而最快乐的夫妻几乎只注意对方的优点，而忽略对方的缺点，这样的夫妻即使在遭遇外界打击时，也能更快地振作起来。玛里教授发现，积极的幻觉是能够自我实现的，因为一个被理想化的配偶会希望达到这个理想，并努力地表现出这个优点来。

所以如果你想拥有美满而快乐的家庭生活，那么，就不要随意批评别人。

文章出自：《正能量：活出全新的自己》

作者：卡耐基

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